top of page
A-L פירוט על תמציות פרחי באך
לחזור לאיזון עם פרחי באך
ד"ר אדוארד באך, רופא אנגלי וחוקר (1886-1936) הבין לאורך שנות הקריירה שלו כרופא והומאופת שרוב המחלות נובעות מבעיות של חוסר איזון ברגש ובאישיות של האדם. באך התחיל לפתח שיטה של טיפול נפשי-אנרגטי המבוססת על תמציות פרחים שמכונים היום פרחי באך.
1) Agrimony
אני חי/חיה את האמת שלי
פרח באך אגרימוני (אבגר) מתאים כשאנחנו מרגישים מתח בגוף ובראש ולא ברור מאיפה מתח זה נובע.
פרח באך זה מזמין אותנו להביט עמוק יותר אל תוך עצמנו ולהתמודד גם עם פחדים, כעסים, אכזבה ועוד חלקים לכאורה פחות נעימים שלנו. כך נוכל להגיע לאושר שלם יותר ולסיפוק גדול יותר בחוויית החיים. המתח חולף ועושה מקום לנינוחות ועליזות אמיתית.
2) Aspen (צפצפה)
אני בטוחה ומוגנת/ בטוח ומוגן
פרח באך אספן (צפצפה) מסייע בהתמודדות עם פחדים ודאגות שקשה להסבירם.
התמצית מעניקה מענה לתחושות בטן מוזרות ופחדים בלתי מוגדרים, מחזקת את העוגנים הפנימיים שלנו, ובכך תורמת לשינה טובה יותר.
3) Beech
ליבי פתוח לקבל את עצמי ואת האחר בשלמות
פרח באך אשור, באנגלית ביץ, מאזנת אותנו כשאנחנו תופסים את עצמנו מותחים ביקורת בצורה גורפת. ביקורת היא תמיד מעבירה תחושה לא נעימה ומכווצת.
הפרחים וגם העלים של עץ האשור עדינים ויפים, אפילו מושלמים. פרח באך זה עוזר לנו לפקוח את העיניים ולראות את הדברים הטובים והיפים אשר תמיד קיימים במקביל לנקודות הביקורת שלנו. תחושת הכיווץ משתחררת ומאפשרת כניסה של רוגע לגוף ולרגש.
4) Centaury (ערבז)
מזהה את גבולותיי ומכבד אותם
תמצית הסנטורי (ערבז סוככני) מיועדת לאלו המתקשים לסרב לבקשות ונוטים להקריב את צורכיהם למען אחרים. היא מסייעת לפתח את היכולת לומר "לא" כשנדרש, ומחזקת את המודעות לצרכים האישיים. התמצית מעודדת איזון בריא בין עזרה לאחרים לבין שמירה על גבולות אישיים, ומקדמת תחושת ערך עצמי ואסרטיביות בריאה.
5) Cerato
אני מקשיב.ה לקול הפנימי שלי
התמצית צרטו (קרנן) מתאימה כאשר אנחנו חשים חוסר ביטחון בהחלטות שלנו. במצב כזה, שיכול להיות מצב זמני או קבוע, אנחנו מחפשים אישורים וחיזוקים אצל אנשים אחרים. אנחנו עשויים לבסס את החלטותינו על טיעונים שהם לא שלנו אלא של אחרים בעלי דעות מגובשות.
התמצית עוזרת לנו לזהות את הקול הפנימי ולהגיע להחלטות עצמאיות ולהיות שלמים איתם.
6) Cherry Plum
אני חש.ה רוגע פנימי
שזיף הדובדבן פונה למצב מאוד אינטנסיבי מבחינה רגשית: לחץ פנימי גדול, עומס רגשי ופחד לאבד שליטה במין התפוצצות של רגשות שעלולה ללכת ביחד עם הרס של חפצים.
התמצית עוזרת לנו למצוא חיבור יותר רגוע עם עולם הרגשות שלנו. אנחנו חוזרים להרגיש שליטה על הרגשות ומצליחים לתעל אותם. כך אנחנו יכולים לבחור לאיזה רגש לתת מקום ולאיזה רגש לתת לחלוף.
7) Chestnut Bud
אני בנתיב הצמיחה והלמידה
פקע ערמון הוא התמצית ללמידה. למידה זו יכולה להתייחס לכל תחום: אם מדובר בקשיי למידה או מחסומי למידה בבית הספר, באוניברסיטה או בעבודה, או אם מדובר בהבנה של חומר חדש או העברת מידע. התמצית מתאימה גם כאשר אנחנו נוטים לחזור על טעויות שוב ושוב. התמצית עוזרת לנו להיות יותר נוכחיים ולפקוח את העיניים למה שיש. יכולת ההבחנה גדלה ויחד עם זאת העניין בהווה.
8) Chicory
אני מאפשר.ת מרחב
צ'יקורי, בעברית עולש, מתאים כאשר אנחנו דואגים מאוד לקרובינו, עוזרים, מטפלים, תומכים,...לעתים מעבר לנדרש. אולי אנחנו נותנים כל כך הרבה מעצמו כי אנו מצפה לקבל בחזרה רגשות תודה, תשומת לב ואהבה?
התמצית עוזרת למצוא את המרחב הנכון ביני לבין האחר. אנחנו לומדים לזהות מתי מתאים לתת מרחב ומתי מתאים לעזור. אנחנו לומדים למלא את הצרכים הרגשיים שלנו מבלי להקריב את עצמנו לאחרים.
9) Clematis
יש לי חיבור לאמא אדמה
התמצית קלמטיס (זלזלת היערות) עוזרת לקרקע אותנו. היא מעוררת את העניין בחיים ובכאן ועכשיו ומחזקת את תחושת הנוכחות שלנו. אנחנו ערניים וחווים את החיים באופן מודע יותר. כך אנו לומדים לפתח גישה מציאותית יותר לחיים, דבר שמאפשר לנו להגשים גם את החלומות.
10) Crab Apple (תפוח בר)
להרגיש טוב עם עצמי
תמצית קראב אפל (Crab Apple) מיועדת לטיהור וניקוי עמוק, פיזי ורגשי. היא מסייעת בקבלה עצמית ומתאימה במיוחד לאחר חוויות קשות, כשנחוץ איזון מחדש והסרת אנרגיה שלילית.
11) Elm (בוקיצה)
אני מכבד/ת את עצמי ואת גבולות היכולת שלי
תמצית הבוקיצה (Elm) מסייעת במצבים של עומס יתר, כשלקחנו על עצמנו אחריות מעבר ליכולתנו ונקלענו למשבר זמני. במצבים אלה אנו עשויים לפקפק ביכולת ההתמודדות שלנו, אפילו עם משימות שבשגרה מתנהלות בקלות. תחושות אלו הן למעשה איתות של הגוף להאט את הקצב ולהוריד הילוך. התמצית מקלה על תחושת ההצפה הרגשית ומשיבה את הביטחון ביכולותינו.
12) Gentian (ערבז)
אני מאמינ.ה שהכל יסתדר
תמצית פרח ערבז (GENTIAN) מיועדת למצבים בהם אנו נוטים לאבד תקווה במהירות בעקבות קשיים או כישלונות. במקום להתמודד ולנסות שנית, אנו עלולים למצוא את עצמנו מוותרים בקלות, שוקעים בתחושות של דכדוך וחוסר מסוגלות. כוחה של התמצית טמון ביכולתה לחדש את האמונה בעצמנו ובדרכנו. היא מעניקה לנו את האומץ להתמודד עם אתגרים, מחזקת את יכולת ההתמדה שלנו, ומטפחת גישה אופטימית וביטחון בתהליכי החיים.
13) Gorse (אלגומין)
אני מתמלא.ת בתקווה
תמצית פרחי האלגומין מסייעת במצבים של אובדן תקווה - בין אם מדובר במחלה ממושכת, במצב מתמשך ללא שיפור, או בקשיים ביחסים עם אנשים קרובים. כאשר אנו חשים שאיבדנו תקווה לשינוי חיובי, תמצית האלגומין מציעה תמיכה עדינה אך משמעותית.
14) Heather
אני מבינ.ה את עצמי ואת הזולת
התמצית התיר (אברש) עוזרת לנו ליצור קשר עם הצרכים הראשוניים שלנו. אנחנו לומדים להקשיב פנימה. התמצית עוזרת לנו לפתח אמפתיה עם עצמנו וכך גם עם הזולת. אנו לומדים לקבל את עצמנו טוב יותר כפי שאנחנו באהבה ללא תנאי. אנחנו נהיים מסוגלים ליצור קשר אמיתי עם הסביבה ויודעים גם להיות לבד, כי אנחנו יודעים להעניק גם לעצמנו את אותה תשומת הלב והנפש שלנו מודה לנו על כך.
15) Holly (אדר)
אהבה זורמת בליבי ומתוכי
תמצית הולי מסייעת לשחרר ולאזן רגשות שליליים קשים כמו קנאה, כעס, עצבנות, חשדנות ושנאה. בדומה לעלים הקוצניים המגנים על העץ, הפרח מעניק תחושת ביטחון פנימי ומאפשר פתיחת הלב לרגשות חיוביים ואהבה.
16) Honeysuckle (יערה)
משחרור העבר לנוכחות בהווה
תמצית פרח היערה מסייעת בעדינות להרפות מאחיזתנו בעבר - מזיכרונות מתוקים-מרים, מגעגועים עמוקים ומרגשות של עצב. בשחרור זה, נפתח בפנינו מרחב חדש לראות את השפע וההזדמנויות הטמונות ברגע הנוכחי. צורתו המתפתלת של הפרח וניחוחו המתוק מגלמים את כוחה המיוחד של התמצית - היכולת להזדקף פיזית ונפשית, ולהיפתח מחדש לזרימת החיים בהווה.
17) Hornbeam
יש לי מוטיבציה וכוחות להתחלה חדשה
התמצית הורנבים (אלה לבנה) עוזרת לנו להתרענן. היא מתאימה כאשר אנו חשים היעדר מרץ ואין לנו כוח להתחיל את היום או להתארגן לקראת משימה מסוימת. מדובר בעייפות מנטלית (פחות פיזית) שנובעת ממחשבות ותחושת עומס. לפעמים זה פשוט שגרת היום-יום שמעייפת אותנו כך. התמצית הורנבים מעניקה לנו מרץ מחודש.
18) Impatiens
אני זורמ.ת עם קצב החיים
התמצית אימפטיאנס (בשמת) מעניקה לנו את איכות הסבלנות. פרחי הבשמת מזכירים את הסחלב, הם יכולים להופיע בצבע וורוד, לבן וגם אדום. עם בשמת אנחנו זוכים לרוגע מתוך הידיעה הפנימית שכל דבר קורה בזמן הנכון ואי אפשר להאיץ בתהליכים. התמצית בשמת עוזרת גם במצב של כאבים בהם הגוף מתכווץ כתוצאה מהכאב, לדוגמה בכאב ראש. היא עוזרת להרפות.
19) Larch
אני מסוגל.ת לעשות את זה
התמצית לארץ' (לגש או ארזית) מתאימה כשאנחנו חסרי ביטחון עצמי – באופן כללי או בקשר למשימה מסוימת.
אנחנו מסתכלים בעיקר על מה שלא מושלם אצלנו ולא על היכולות המיוחדות שלנו. התמצית לארץ' מחזקת את הקבלה העצמית. אנחנו מצליחים לקבל את עצמנו טוב יותר ומשחררים את תחושת חוסר המסוגלות. תפיסת חיים כזו מאפשרת לנו כוח ואומץ להגשים חלומות ותכניות.
bottom of page