top of page
Chicory.jpg

 8. Chicory

עולש: אני מאפשר.ת מרחב - לי ולאחרים

אתם מכירים את זה מעצמכם שאתם דואגים (דואגות!) מאוד לכל בני המשפחה, עוזרות, מטפלות, תומכות לכל הפרטים הקטנים - לעתים מעבר לנדרש ואז מתייאשות שאף אחד לא ממש מודה לנו על המאמץ?

 

אז זה בדיוק מצב שמלמד אותנו לעשות פחות!  או בעצם: לא לעשות פחות אלא לתת יותר: לתת יותר מרחב לאחרים וגם לעצמנו. המרחב הוא חשוב כל כך. הוא מאפשר לנו לנשום ולשמור על הכוח ומצב רוח בהיר. לאחרים הוא מאפשר לפעול, להתנסות, ללמוד (גם מתוך טעויות)  ולקחת אחריות.

כמובן המטרה היא לא להזניח - אלא להחליט מה אנחנו באמת צריכות לקחת על עצמנו, איפה אפשר לוותר לעצמנו ולעגל פינה, איפה לשתף את בני המשפחה ואיפה להעביר סמכויות. גם הילדים מרוויחים מזה! 

 

כדאי להתחיל בנשימה מודעת -  דרך הנשימה אנחנו כבר מגדילים פיזית את המרחב האישי שלנו - ולאפשר לרעיון של המרחב לחלחל. שווה לבחון את עצמנו: אולי אנחנו נותנים כל כך הרבה מעצמו כי אנו מצפים לקבל בחזרה רגשות תודה, תשומת לב ואהבה? האם התנהגות זו מוכרת לי מההורים? מהסבים?

 

פרח באך צ'קורי עוזר לנו למצוא את המרחב הנכון ביני לבין האחר. הצבע הכחול מסמל מרחב - כמו השמים. אנחנו לומדים לזהות מתי מתאים לתת מרחב ומתי מתאים לעזור. אנחנו לומדים למלא את הצרכים הרגשיים שלנו מבלי "להקריב" את עצמנו לאחרים.

פרח באך זה מתאים גם לטיפול בילד שמתבלבל בתפיסת המרחב האישי שלו ושל הוריו ורוטן כשהוא לא מקבל מה שהוא רוצה. התמצית עוזרת לו להירגע ולהתאזן.

bottom of page