23. זית (Olive)

תמצית זית מתאימה למצבי תשישות פיזית ונפשית, כשהכוחות שלנו התרוקנו. אולי אנחנו מותשים ורק רוצים להישאר במיטה, אולי מרגישים שכל מאמץ קטן מחייב מנוחה ארוכה, ואפילו בילויים שפעם היו מהנים הופכים למעמסה. לעיתים, שום דבר לא משמח אותנו באמת.

תשישות כזו נפוצה בתקופות מאתגרות: קליטת תינוק חדש במשפחה, פרויקטים תובעניים, עומס רגשי או מחלה ממושכת. היא יכולה להופיע גם אחרי מאמץ ממוקד, כמו אימון קשה, תקופת מבחנים או לילה ללא שינה.

​

עץ הזית ידוע בכוחות ההתחדשות שלו, וכך גם תמציתו – היא מחזירה לנו חיוניות וממלאת את המצברים. אין צורך לחכות לתשישות מוחלטת כדי להשתמש בה! היא תומכת בנו בכל תקופה הדורשת משאבים רבים.

התמצית גם מחזקת את האנרגיה וגם משפרת את השינה, ומזכירה לנו חכמה בסיסית: מותר לנוח ולקחת הפסקה.

​

איך ניתן להיעזר באנרגיה של פרח באך חרדל?

1. תרגול עם פתק:
כתבו את שם התמצית "זית" (Olive) בעברית או באנגלית על פתק והניחו אותו על הלב. קחו כמה נשימות עמוקות ורגועות. גם למילים הכתובות יש כוח ואנרגיה.

​

2. תרגיל מודעות:
בכל יום, הקדישו רגעים קצרים להפסקות מודעות. העבירו את תשומת הלב לגוף ולצרכים הבסיסיים שלו, נשמו עמוק ואפשרו לעצמכם להתאזן.

​

3. לריפוי עמוק יותר:
אפשר להזמין תמצית פרחי באך אישית עם פרח חרדל. אני כאן ללוות ולהתאים – מוזמנ.ת לפנות אליי.
בטי 

​​

​