גזים וקוליק אצל תינוקות: מה יכול לעזור?

בשבועות הראשונים לחייו של התינוק, לא פעם מופיעים רגעים של חוסר שקט, בכי ממושך וקושי להירגע. בדרך כלל זה מתחיל סביב גיל חודש (לפעמים גם קודם), אחרי שהתינוק כבר “נחת” מעט בעולם, ונמשך עד גיל שלושה חודשים בערך – לעיתים מעט יותר.

במבט לאחור זו תקופה קצרה יחסית. אבל עבור ההורים והתינוק זו יכולה להיות תקופה קשה מאוד.

ההורים מכירים את הבייבי בעיקר כיצור שבוכה חזק, מכווץ את רגליו לכיוון הבטן, מתקשה להירדם או מתעורר לעיתים קרובות, ולעיתים גם מתקשה לינוק ולהירגע. תחושת חוסר האונים יכולה להיות גדולה, ולפעמים אף מתעורר פחד מהיצור הקטן הזה שכל כך לא מרוצה.

מכאן עולות מחשבות לא פשוטות: אולי הוא לא אוהב אותי? אולי אנחנו לא הורים טובים?

אין ספק שזו תקופה מתישה ומבלבלת.

ומבחינת הבייבי עצמו – קשה לנו לדמיין כיצד הוא חווה את התקופה הזו, שהיא משמעותית גם עבורו.

איך ניתן להקל על התינוק?

תופעת הגזים, או “קוליק”, שכיחה מאוד – אך אינה מופיעה אצל כל תינוק. העובדה הזו גורמת לנו לעיתים לעצור ולשאול מדוע היא מופיעה אצל חלק מהתינוקות ולא אצל אחרים.

מערכת העיכול של התינוק עדיין נמצאת בתהליך הבשלה בשבועות ובחודשים הראשונים לחיים. לעיתים האוויר שנבלע בזמן האכילה או הבכי מצטבר במערכת העיכול ויוצר תחושת אי-נוחות.

הבכי הממושך והמתח בגוף התינוק יכולים להיות קשורים גם לאי-נוחות בבטן, לכיווץ שרירים ולרגישות של מערכת העצבים המתפתחת.

מגע באזור הבטן – הנחת יד, עיסוי עדין סביב הפופיק בכיוון השעון – יכולים לעזור מאוד בתקופות כאלה. ניסיון קליני וגם מחקרים מראים כי מגע ועיסוי עדין באזור הבטן יכולים לתמוך בעיכול ולעזור לשחרור גזים, לצד הרגעה כללית של הגוף.

גם תנועה ונשיאה על הידיים של ההורה (או של הסבים והדודים) יכולות להקל. הרמה עדינה של רגלי הבייבי לכיוון הראש עשויה לשחרר מתח באזור הבטן ולאפשר לגזים להשתחרר. גם שימוש במנשא בד יכול לעזור, בזכות הקרבה והתנועה הרכה שהוא יוצר.

כדאי לשים לב גם לנשימה שלכם כהורים. נשימה מודעת יכולה לסייע לשחרר מעט מהמתח שאתם נושאים. כאשר התינוק מרגיש מוחזק, רגוע ומאורגן יותר בגופו – לעיתים גם מערכת העיכול מצליחה להירגע.

בנוסף, יש מקום להתבונן בהיבטים רחבים יותר: קצב האכילה, תנוחות ההחזקה, איכות השכיבה על הבטן וארגון הגוף של התינוק.

לעיתים שינוי קטן במגע, בתנועה או בתנוחה יכול להביא הקלה משמעותית.

מפגש אישי להקלה על גזים וקוליק

בסטודיו אני מציעה מפגש אישי להקלה על גזים וקוליק, שבו אנחנו מתבוננים יחד על התינוק, על חוויית ההריון והלידה ועל סדר היום שלו – כלומר על ההתנהלות היומיומית שנבנית סביב הצרכים שלו.

הדגש במפגש הוא קודם כול להבין מהו הקושי המרכזי ומה עשוי להיות ה“מחסום” שמקשה על התינוק להירגע. לעיתים יש קשר גם לחוויית ההריון או הלידה.

נבחין בכך בשקט, דרך שיחה עם ההורה והתבוננות בתינוק, ונעבוד עם כלים עדינים מהטיפול ההוליסטי: מגע בנקודות מסוימות בגוף, פרחי באך, רסקיו ועוד.

בנוסף נתייחס גם לסדר היום של הבייבי בבית, ונבדוק יחד כיצד ניתן להתאים בעדינות את השגרה למצב של כאבי בטן. למה כדאי לשים לב? איך ניתן לרווח מעט בין הארוחות? מה יכול לעזור לבייבי כאשר הוא בוכה? ואיך אפשר לעזור לו להירגע – וגם להפחית מעט מהמתח ומהציפייה שההורה לעיתים נושא על עצמו.

כמובן, המפגש כולל גם הדרכה להורים כיצד להמשיך בבית.

האם הזמן לבדו פותר את בעיית הגזים?

נהוג לומר שגם הזמן עושה את שלו – וזה נכון מאוד בכל הנוגע לגזים. ברוב המקרים תקופת הגזים והקוליק חולפת עם הבשלת מערכת העיכול ומערכת העצבים של התינוק.

אבל לא פעם קורה שכאשר הגזים חולפים – מתחילה תקופה חדשה, למשל בקיעת שיניים, ושוב מופיעים בכי, חוסר שקט ותסכול.

לכן, מניסיוני, גם בתקופה של גזים וקוליק מגע נכון, תנועה והכוונה להורים יכולים לעשות הבדל גדול בחוויה היומיומית.

 כאשר משלבים גם איזון עדין של הגוף והרגש – למשל באמצעות פרחי באך – ולעיתים הבנה עמוקה יותר של האתגר, ניתן להקל לא רק על התקופה הנוכחית אלא גם על האתגרים הבאים.

לכל שאלה אני כאן בשבילכם,

בטי