top of page
A-L פירוט על תמציות פרחי באך
פרחי באך – המדריך המלא א' 🌿
הכירו את כל 38 התמציות הטבעיות לאיזון רגשי ופיזי. מידע בהיר ונגיש על כל תמצית והשפעתה, להורים, ילדים ותינוקות.
ד"ר אדוארד באך, רופא אנגלי וחוקר (1886-1936) הבין לאורך שנות הקריירה שלו כרופא והומאופת שרוב המחלות נובעות מבעיות של חוסר איזון ברגש ובאישיות של האדם. באך התחיל לפתח שיטה של טיפול נפשי-אנרגטי המבוססת על תמציות פרחים שמכונים היום פרחי באך.
1) Agrimony (אבגר)
לחיות את האמת שלי
תמצית אגרימוני מתאימה כשאנחנו שמחים כלפי חוץ, אבל בפנים מסתתרים מתח או כאב שלא מקבלים מקום.
היא עוזרת לנו להסיר את המסכה, לפגוש גם את הצללים שלנו באומץ, ולמצוא שלום פנימי ואושר אמיתי מתוך קבלה עצמית.
2) Aspen (צפצפה)
אני בטוחה ומוגנ.ת בטוח ומוגן
פרח באך אספן (צפצפה) מסייע בהתמודדות עם פחדים ודאגות שקשה להסבירם.
התמצית מעניקה מענה לתחושות בטן מוזרות ופחדים בלתי מוגדרים, מחזקת את העוגנים הפנימיים שלנו, ובכך תורמת לשינה טובה יותר.
3) Beech (אשור)
למצוא את האיזון בין ביקורתיות לסובלנות
תמצית ביץ’ מתאימה כשאנחנו חווים ביקורתיות יתר – כלפי אחרים או כלפי עצמנו – שמכווצת אותנו ומרחיקה אותנו מסובלנות וקבלה.
היא עוזרת להפוך את "המראה פנימה", לראות את היופי והטוב הקיים בכל מצב, ולמצוא איזון עדין בין ביקורת בריאה לבין חמלה.
4) Centaury (ערבז)
לומד.ת לזהות את הגבולות שלי ולכבד אותם
תמצית ערבז עוזרת למי שמתקשים להציב גבולות ורגילים לוותר על עצמם כדי לרצות אחרים. היא מלמדת לומר "לא" כשצריך, לפעול מתוך בחירה ולא מתוך חובה, ולשמור על איזון בין נתינה לאחרים לבין נאמנות לעצמנו.
5) Cerato (קרנן)
לסמוך על החכמה הפנימית
תמצית צרטו מתאימה כשאנחנו מתקשים לסמוך על עצמנו ומחפשים כל הזמן אישורים מבחוץ.
היא עוזרת לזהות את הקול הפנימי שלנו, לקבל החלטות מתוך ביטחון, ולגלות שהחכמה האמיתית כבר נמצאת בתוכנו – מוכנה להדריך אותנו.
6) Cherry Plum (שיזף הדבדבן)
למצוא שלווה בעומק הסערה
תמצית שזיף הדובדבן מתאימה כשאנחנו חווים סערה רגשית עזה ולחץ פנימי שמאיימים להתפרץ.
היא עוזרת להרגיע את הסערה, להשיב שליטה רכה ורגועה, ולתעל את העוצמה הפנימית שלנו ליצירה, בהירות ושלווה.
7) Chestnut Bud (פקע ערמון)
אני בנתיב הצמיחה והלמידה
פקע ערמון הוא פרח הלמידה של באך – מתאים כשאנחנו נוטים לחזור שוב ושוב על אותן טעויות מבלי להפנים מהחוויות.
התמצית עוזרת להיות נוכחים, לפקוח עיניים למה שקורה, ולצמוח מכל חוויה – כך ש כל אתגר הופך להזדמנות לגדילה והתפתחות.
8) Chicory (עולש)
למצוא את האיזון בין נתינה לאחרים לבין שמירה על המרחב והצרכים שלי
תמצית צ’יקורי מתאימה כשאנחנו דואגים ונותנים מעצמנו יותר מדי, עד שאנחנו שוכחים את עצמנו ומרגישים מותשים.
היא עוזרת למצוא את האיזון בין נתינה לאחרים לבין שמירה על המרחב הפנימי שלנו – כך שהקשרים הופכים חופשיים, מאוזנים ומלאי אהבה אמיתית.
9) Clematis (זלזלת)
יש לי חיבור לאמא אדמה
התמצית קלמטיס (זלזלת היערות) עוזרת לקרקע אותנו. היא מעוררת את העניין בחיים ובכאן ועכשיו ומחזקת את תחושת הנוכחות שלנו. אנחנו ערניים וחווים את החיים באופן מודע יותר. כך אנו לומדים לפתח גישה מציאותית יותר לחיים, דבר שמאפשר לנו להגשים גם את החלומות.
10) Crab Apple (תפוח בר)
להרגיש טוב עם עצמי
תמצית קראב אפל (Crab Apple) מיועדת לטיהור וניקוי עמוק, פיזי ורגשי. היא מסייעת בקבלה עצמית ומתאימה במיוחד לאחר חוויות קשות, כשנחוץ איזון מחדש והסרת אנרגיה שלילית.
11) Elm (בוקיצה)
אני מכבד/ת את עצמי ואת גבולות היכולת שלי
תמצית הבוקיצה (Elm) מסייעת במצבים של עומס יתר, כשלקחנו על עצמנו אחריות מעבר ליכולתנו ונקלענו למשבר זמני. במצבים אלה אנו עשויים לפקפק ביכולת ההתמודדות שלנו, אפילו עם משימות שבשגרה מתנהלות בקלות. תחושות אלו הן למעשה איתות של הגוף להאט את הקצב ולהוריד הילוך. התמצית מקלה על תחושת ההצפה הרגשית ומשיבה את הביטחון ביכולותינו.
12) Gentian (ערבז)
אני מאמינ.ה שהכל יסתדר
תמצית פרח ערבז (GENTIAN) מיועדת למצבים בהם אנו נוטים לאבד תקווה במהירות בעקבות קשיים או כישלונות. במקום להתמודד ולנסות שנית, אנו עלולים למצוא את עצמנו מוותרים בקלות, שוקעים בתחושות של דכדוך וחוסר מסוגלות. כוחה של התמצית טמון ביכולתה לחדש את האמונה בעצמנו ובדרכנו. היא מעניקה לנו את האומץ להתמודד עם אתגרים, מחזקת את יכולת ההתמדה שלנו, ומטפחת גישה אופטימית וביטחון בתהליכי החיים.
13) Gorse (אלגומין)
אני מתמלא.ת בתקווה
תמצית פרחי האלגומין מסייעת במצבים של אובדן תקווה - בין אם מדובר במחלה ממושכת, במצב מתמשך ללא שיפור, או בקשיים ביחסים עם אנשים קרובים. כאשר אנו חשים שאיבדנו תקווה לשינוי חיובי, תמצית האלגומין מציעה תמיכה עדינה אך משמעותית.
14) Heather (אברש)
אני מבינ.ה את עצמי ואת הזולת
תמצית אברש מסייעת לנו להתחבר לצרכים הפנימיים, לפתח אמפתיה עצמית ולקבל את עצמנו באהבה ללא תנאי. היא מעודדת יצירת קשרים אמיתיים עם הסביבה ומאפשרת להרגיש בנוח גם לבד, מתוך יכולת להעניק לעצמנו תשומת לב מאזנת ומזינה.
15) Holly (צינית)
לפתוח את הלב לאהבה
תמצית הולי מתאימה כאשר רגשות שליליים כמו כעס, קנאה או חשדנות מציפים אותנו וגורמים למתח פנימי. היא עוזרת לפתוח מחדש את הלב, לשחרר את "הקוצים" הרגשיים ולהתחבר לאמון, חמלה ואהבה. בכך היא מחזירה לנו תחושת חיבור ושמחה פנימית.
16) Honeysuckle (יערה)
משחרור העבר לנוכחות בהווה
פרח באך יערה מסייע לשחרר את האחזות בעבר – בזיכרונות וגעגועים – ולפנות מקום לחיים המתחדשים כאן ועכשיו. הוא תומך ברגעי שינוי ואובדן, ועוזר לנו לפתוח דף חדש מתוך קבלה, תקווה וחיבור להווה.
17) Hornbeam (אלה לבנה)
יש לי מוטיבציה וכוחות להתחלה חדשה
התמצית 'הורנבים' עוזרת לנו להתרענן. היא מתאימה כאשר אנו חשים היעדר מרץ ואין לנו כוח להתחיל את היום או להתארגן לקראת משימה מסוימת. מדובר בעייפות מנטלית (פחות פיזית) שנובעת ממחשבות ותחושת עומס. לפעמים זה פשוט שגרת היום-יום שמעייפת אותנו כך. התמצית הורנבים מעניקה לנו מרץ מחודש.
18) Impatiens (בשמת)
אני זורמ.ת עם קצב החיים
פרח באך בשמת (Impatiens) מלמד אותנו את אומנות הסבלנות – איך להמשיך לפעול בזריזות, אבל בלי מתח פנימי ובלי כעס על מי שמתקדם לאט יותר. התמצית מרגיעה, מפחיתה כאבים שנובעים מכיווץ, ותומכת גם בילדים חסרי מנוחה וחסרי סבלנות.
19) Larch (ארזית)
אני מסוגל.ת לעשות את זה
התמצית 'לארץ' מתאימה כשאנחנו חסרי ביטחון עצמי – באופן כללי או בקשר למשימה מסוימת.
אנחנו מסתכלים בעיקר על מה שלא מושלם אצלנו ולא על היכולות המיוחדות שלנו. התמצית לארץ' מחזקת את הקבלה העצמית. אנחנו מצליחים לקבל את עצמנו טוב יותר ומשחררים את תחושת חוסר המסוגלות. תפיסת חיים כזו מאפשרת לנו כוח ואומץ להגשים חלומות ותכניות.
bottom of page