איך חוויות ראשוניות משפיעות על טונוס השרירים של התינוק

עוד לפני שהם לומדים להגות מילים, תינוקות מדברים איתנו דרך הגוף. הם מספרים לנו על החוויות שלהם דרך האופן שבו הם מונחים על הידיים שלנו, ודרך השקט או האי-שקט שזורם באיברים שלהם. בשפה המקצועית אנחנו קוראים לזה טונוס שרירים. הטונוס הוא לא "חוזק השריר", אלא המתח הבסיסי והקבוע שנמצא בו גם כשהוא במנוחה מוחלטת, והוא מכין את התינוק לכל תנועה באשר היא: לנשימה, למבט, וגם לחיבוק שלנו...

מתינוק רפוי לתינוק מוחזק: הספקטרום של הטונוס

תינוקות נולדים עם טונוס שרירים בסיסי מסוים, אך הוא רחוק מלהיות קבוע או סטטי. טונוס השרירים משתנה ומושפע מאוד ממה שקרה עוד ברחם, בלידה ובימים הראשונים שלאחר הלידה. כאשר הטונוס אינו מאוזן, נראה לרוב שתי תופעות מרכזיות:

• טונוס שרירים גבוה: הגוף נמצא במצב של "החזקת יתר". התינוק עשוי להרגיש נוקשה, נוטה לקשת את הגב לאחור, ומתקשה להתמסר לתנוחת הערסול.

• טונוס שרירים נמוך: הגוף נמצא במצב רפוי יחסית. התינוק עשוי להרגיש "רך" מדי, לגלות קושי בהרמת הראש בשכיבה על הבטן, ולהיות פחות יוזם מבחינה תנועתית.

החיבור בין חוויית הלידה למערכת העצבים

מערכת העצבים של התינוק היא רשת עדינה וקשובה להפליא. מהלך ההיריון, הלידה עצמה, והחוויות הראשוניות שהגוף הקטן פוגש מיד עם בואו לעולם – כל אלה מתבטאים גם בגוף הקטן של התינוק באיזשהו אופן.

כאשר התינוק עובר דרך היריון מאתגר, או חווה לידה ממושכת וקשה, מערכת העצבים שלו עלולה להיכנס למצב של מגננה – מה שאנחנו מכירים כמצב "הילחם וברח" (Fight or Flight). במצב זה, הגוף מגיב למתח העמוק על ידי כיווץ והגנה. החוויה העצבית הזו לא נעלמת מיד עם סיום הלידה; הגוף הקטן עלול להמשיך ו"להחזיק" את המתח והחוסר שקט הרגשי הזה דרך הרקמות והשרירים. אחזקה זו מתבטאת ישירות בשינויים בטונוס השרירים, ולעיתים קרובות מובילה לנוקשות או לחילופין לחולשה זמנית, כתוצאה מהתשישות של מערכת העצבים.

איך זה פוגש אותנו ביום-יום?

מכיוון שהשרירים ומערכת העצבים משתתפים בכל פעולה קטנה, הבאת הגוף לאיזון ולנינוחות משפיעה לטובה על מכלול רגעי היום-יום שלכם, ויכולה להביא הקלה משמעותית בכמה נקודות מרכזיות:

• בזמן האכלה והנקה: כשהגוף משחרר מתח, לתינוק קל יותר להרפות את הלסת, להתמסר למנח התנוחתי של ההאכלה ולארגן את פעולת המציצה והבליעה בצורה זורמת.

• במפגש ובתקשורת: טונוס מאוזן מאפשר לתינוק לייצב את הראש והמבט בנינוחות, מה שמפנה לו אנרגיה פנויה ליצירת קשר עין עמוק ולתקשורת שקטה איתך.

• באיכות השינה והמנוחה: ככל שמערכת העצבים עוברת ממצב דרוך למצב רגוע, הגוף מצליח להרפות בקלות רבה יותר לתוך שינה עמוקה, שלווה ורציפה.

• בתחושת הנינוחות הכללית: שחרור ה"החזקה" בשרירים מביא לתחושת רווחה בגוף. תינוק שנוח לו בגוף שלו הוא תינוק נינוח ושקט יותר, שפחות זקוק לבכי כדי לבטא אי-נוחות.

• בתנועה ובהתפתחות: גוף משוחרר ומאוזן פנוי לחקור, להתהפך, להושיט ידיים ולנוע במרחב מתוך סקרנות והנאה טבעית.

הדרך לאיזון בקליניקה שלי

העבודה עם טונוס השרירים ומערכת העצבים נעשית תמיד מתוך הקשבה עמוקה לקצב של התינוק. בקליניקה, הסטודיו שלי, הדרך לעזור למערכת לחזור לאיזון משתנה בהתאם למה שהתינוק וההורה זקוקים לו באותו רגע, דרך שני ערוצי טיפול מרכזיים:

• במפגש אישי לליווי התפתחותי: אנחנו פוגשים את הרובד הפיזי. דרך מגע עמוק ותנועה מאורגנת, אנחנו עוזרים לגוף של התינוק לווסת ולאזן את טונוס השרירים, ומאפשרים לו לחוות חופש תנועתי נינוח יותר.

• במפגש לטיפול הוליסטי: אנחנו מעמיקים אל הרובד הרגשי והאנרגטי. במפגש הזה אנחנו מבינים איפה נמצא מחסום אנרגטי שגורם למערכת העצבים להיות במתח, ומסייעים לה לשחרר אותו ולחזור לרגיעה.

לפעמים, התהליך המדויק ביותר יהיה שילוב בין שתי הגישות – התנועתית והאנרגטית – ולפעמים נכון להתמקד רק באחת מהן.

כשאנחנו קשובים לטונוס ולביטוי התנועתי של התינוק, ומאפשרים לו להגיע לאיזון ולהרפיה עמוקה יותר, אנחנו מעניקים לו מתנה לטווח הרחוק. האיזון הזה מייצר רווחה תנועתית ונפשית שתלווה אותו גם בהמשך הדרך, ותהווה בסיס בריא לכל שלבי ההתפתחות הבאים.

אם הגוף הקטן שאת מחזיקה על הידיים מרגיש מתוח, לא שקט או מתקשה בתנועה, אפשר להביא אליו איזון והרפיה עמוקים יותר – ואני כאן כדי לעבור אתכם את הדרך הזו.

בטי

054-4520125