8. עולש (Chicory)
איזון בין נתינה לאחרים לנתינה לעצמי
תמצית עולש (Chicory) מתאימה למצבים בהם אנו נותנים הרבה מאוד לאחרים – דואגים, עוזרים, תומכים ושמים לב לפרטים הקטנים – לעיתים אפילו מעבר למה שנדרש.
לעיתים הנתינה הזו מגיעה ממקום עמוק של אהבה ואכפתיות, אך בפנים יכולה להתעורר גם ציפייה סמויה להכרה, להערכה או לתשומת לב. כאשר זה לא קורה, עלולה להופיע תחושת תסכול או עייפות רגשית.
מתי המצב מופיע?
🌿 כאשר יש נתינה רבה לאחרים על חשבון עצמנו
🌿 כאשר קשה לשחרר שליטה או לסמוך על אחרים
🌿 כאשר יש ציפייה להערכה שלא תמיד מתממשת
🌿 כאשר מתעורר קושי לתת מרחב – לעצמנו או לאחרים
Chicory אינה מזמינה אותנו לתת פחות – אלא לתת אחרת.
היא מזכירה לנו שנתינה בריאה מאפשרת גם מרחב. מרחב לעצמנו לנשום ולשמור על הכוחות, ומרחב לאחרים להתנסות, ללמוד ולקחת אחריות בדרכם.
בהדרגה מתאפשר שינוי:
במקום החזקה – מתאפשר שחרור.
במקום ציפייה – מתפתחת נתינה חופשית יותר.
ובמקום עומס רגשי – מתאפשר איזון.
בהורות, התמצית יכולה להיות רלוונטית כאשר ההורה עושה הכול עבור הילד מתוך רצון טוב, אך מתקשה לאפשר לו מרחב להתנסות.
לעיתים דווקא כאשר נותנים לילד יותר מרחב מותאם לגילו – מתפתחת יותר עצמאות, ביטחון ותחושת מסוגלות.
גם עבור ההורה עצמו, הלמידה לשמור על הכוחות ולשים לב לצרכים האישיים היא חלק חשוב מהאיזון המשפחתי.
לעיתים יש דמיון בין Chicory לבין Centaury.
אך בעוד Centaury מתאר נתינה מתוך קושי להציב גבולות ורצון לרצות אחרים, Chicory מתאר נתינה שמלווה בצורך בקשר, בתשומת לב ולעיתים גם בשליטה עדינה.
בשני המצבים יש לב רחב – אך העבודה היא על איזון בין נתינה לבין שמירה על העצמי.
התמצית יכולה להתאים לילדים שמתקשים לקבל גבולות, דורשים תשומת לב רבה, או מתקשים כאשר הדברים אינם מתנהלים לפי רצונם.
לעיתים אלו ילדים רגישים מאוד, הזקוקים לביטחון בקשר, אך עדיין לומדים בהדרגה את הגבולות שבין הצרכים שלהם לבין המציאות.
Chicory יכולה לעזור להם להירגע, לפתח יותר גמישות רגשית ולחוות ביטחון שאינו תלוי בשליטה.
העבודה עם Chicory בקליניקה שלי:
בקליניקה אני פוגשת לעיתים הורים שנותנים הרבה מאוד – מתוך אהבה אמיתית – אך שוכחים לשים לב גם לעצמם. לפעמים הנתינה המרובה מופנית דווקא כלפי הדור שמעלינו, מתוך תחושת אחריות עמוקה או דפוסים משפחתיים מוכרים, ואז נוצר חוסר איזון עדין בחלוקת הכוחות הרגשיים.
כאשר הגבולות הרגשיים אינם ברורים מספיק, לעיתים גם הגוף מאותת – והדבר יכול להתבטא בין היתר גם ברגישויות או גירויים בעור, אצל ההורה או אצל הילד. העור הוא גם גבול פיזי, ולעיתים כאשר הגבולות הרגשיים מיטשטשים – הגוף מאותת דרך רגישות בעור.
כאשר מתאפשרת התבוננות מחודשת בגבולות הנתינה, יחד עם התאמה אישית של פרחי באך, ניתן לראות כיצד בהדרגה חוזר יותר איזון – גם ברמה הרגשית וגם בגוף.
Chicory מזכירה לנו שנתינה אמיתית מאפשרת גם חופש – לנו ולאחרים.
כאשר אנו לומדים לתת מתוך בחירה ולא מתוך צורך, מתאפשר איזון בין אהבה, מרחב וחיבור.