כימיקלים יומיומיים ואיזון גוף–נפש: מה חשוב לדעת?

אנחנו רגילים לחשוב על שמפו, סבון כביסה או מרכך כביסה כדברים שגרתיים וחסרי משמעות מיוחדת – הרי "כולם משתמשים בהם". אבל האמת היא שכל פעם שהגוף שלנו נחשף לחומרים האלו, הוא מתמודד עם כימיקלים שחלקם עלולים להפר את האיזון העדין של גוף–נפש.

איך זה משפיע?

העור הוא האיבר הגדול ביותר בגוף והוא סופג אליו חלק מהחומרים שאנחנו שמים עליו או לובשים על עצמנו. ריחות חזקים של מרככים ובשמים מלאכותיים חודרים גם דרך מערכת הנשימה. כשהמערכת החיסונית חזקה והגוף רגוע, פעמים רבות אנחנו לא מרגישים בזה מיד. אבל ברגע שקיימת חולשה – פיזית או רגשית – מצטבר עומס, והגוף כבר מתקשה להתמודד.

התוצאה יכולה להופיע בצורות שונות:

• גירויים בעור, אדמומיות או יובש

• קשיי עיכול או נשימה

• תחושת עייפות או חוסר שקט פנימי

• אצל ילדים – בכי, אי שקט או רגישות יתר

  
  

למה דווקא ילדים מושפעים יותר?

תינוקות וילדים רכים עדיין בונים את מערכות הגוף שלהם. הם פגיעים יותר לכל עומס נוסף – בין אם זה רגשי או פיזי. כשכימיקלים חודרים לגוף דרך בגדים, מצעים, או אפילו חיבוק של הורה שהרגע התקלח בסבון ריחני – המערכת הקטנה שלהם עלולה להגיב ברגישות גדולה.

מה אפשר לעשות?

החדשות הטובות הן שיש לנו שליטה ובחירה:

• לבחור מוצרים עדינים, ללא בישום או עם רכיבים טבעיים

• לכבס בגדים ומצעים של תינוקות עם אבקה/נוזל כביסה פשוט וללא ריח חזק

• לשים לב לתגובות הגוף – אם יש פריחה, שיעול או חוסר שקט, לבדוק אם שינוי במוצרי טיפוח או כביסה עוזר

• לתת עדיפות לניקיון פשוט ומינימליסטי, שמאפשר לגוף להישאר באיזון

• אפשר להיעזר בשמנים אתריים טבעיים להמון מטרות: לתוספת לאמבטיה, לכביסה, לניגוב משטחים ולשטיפת רצפה. השמנים הקלסיים למטרה זו הם: שמן אתרי לימון, תפוז, לבנדר, עץ התה. הם מוסיפים ריח נפלא שאפילו מטהר ומרגיע.

  
  
  
  

לסיום

האיזון בין גוף לנפש הוא עדין ורגיש. ככל שנצמצם את כמות החומרים המיותרים שהגוף שלנו פוגש מדי יום, כך נאפשר לו יותר כוח להתמודד עם אתגרי החיים – הפיזיים וגם הרגשיים.

לעיתים קשה לדעת בדיוק למה הגוף מגיב בחוסר שקט או ברגישות יתר. כאן נכנס טיפול האייפק: בעזרת בדיקות עדינות (כמו מבחן שריר) אפשר לזהות אילו גורמים מפריעים לגוף – אם זה עומס רגשי, כימיקלים מהסביבה או שילוב ביניהם.

הטיפול מסייע לנקות את העומס, לאזן מחדש את מערכת הגוף–נפש, ולתת לה את היכולת לרפא את עצמה.

אני כאן בשבילכם אשמח לתת הסבר נוסף, בטי