12. ערבז (Gentian)
ערבז: אני מאמינ.ה שהכל יסתדר
פרח באך ג'נטיאן (ערבז) מהווה תרופה טבעית רבת עוצמה המסייעת בעיקר ברגעים בהם אנו חווים ייאוש מוקדם וחוסר אמונה ביכולתנו להתגבר על מכשולים בחיים.
כאשר במקום לקום ולנסות שוב אנו נוטים להרים ידיים ולוותר מתוך תחושת חוסר מסוגלות ותפיסת עולם פסימית, תמצית זו פועלת ברכות לשינוי דפוס החשיבה שלנו ומעודדת אותנו לראות את חצי הכוס המלאה במקום הריקה. היא מסייעת בפיתוח אמון מחודש בתהליכי החיים והבנה שכישלונות הם חלק טבעי מהדרך להצלחה.
השימוש בתמצית מחזק את כוח הרצון ומאפשר לנו להישאר ממוקדים במטרותינו מבלי לתת לספקות לנהל אותנו, כך שבמקום להיכנע לייאוש אנו לומדים מהקשיים ויוצאים מחוזקים מהם.
התמצית מתאימה במיוחד גם לילדים המתקשים להתמודד עם כישלונות או במצבים של התמודדות עם מחלה ממושכת הדורשת סבלנות והתמדה.
התמצית מתאימה גם כשמישהו מרגיש שהוא נכשל וזקוק לעידוד
תרגילים מומלצים להעצמת השפעת התמצית:
-
תרגיל מיקוד יומי: הציבו במקום בולט את המשפט "אני מאמין/ה שהכל יסתדר" כתזכורת יומית
-
תרגיל גופני מעצים: עמדו או שבו בגב זקוף, מתחו את הגוף כלפי מעלה והרגישו את תחושת ההתרוממות וההתחזקות
-
טיפול מותאם אישית: לתהליכי ריפוי מעמיקים יותר, ניתן להתאים אישית תמצית פרחי באך הכוללת את פרח ערבז. לייעוץ והתאמה אישית, אתם מוזמנים ליצור איתי קשר.